Douglasgdaluz

Prazer, sou Douglas! Se você busca resultados reais e seguros, meu trabalho é transformar a ciência em prática para você. Sou bacharel em Educação Física e meu método de treinamento foge completamente de achismos ou treinos de gaveta. Construo cada etapa do seu planejamento utilizando os conceitos mais atualizados de fisiologia humana, metabolismo e biomecânica. Trago na bagagem 2 anos de experiência atuando em clínica de reabilitação e no treinamento específico para idosos, o que me proporciona um olhar clínico e extremamente cuidadoso com a saúde, a prevenção de lesões e as limitações de cada aluno. Seja o seu objetivo recuperar a qualidade de vida, envelhecer com saúde, emagrecer, buscar hipertrofia ou até mesmo melhorar seu desempenho na corrida, cada detalhe é pensado exclusivamente para a sua realidade. Você pode esperar um acompanhamento ético, transparente e 100% fundamentado nas melhores evidências científicas. Se você quer treinar de forma inteligente e segura, estou pronto para te ajudar a alcançar sua melhor versão!