CREF Ativo
Victor Iron
Adolescentes, Atividade Física para Saúde
Personal Trainer de Terceira Idade em Tangará
Encontre profissionais especializados em terceira idade na região de Tangará, Cabo Frio
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Profissional
CREF Ativo
Sobre Terceira Idade em Tangará
A região de Tangará é procurada por quem deseja treinar terceira idade com orientação profissional. Um personal trainer especializado nessa área pode montar um programa completo considerando seus objetivos, limitações físicas e rotina.
Os principais benefícios de ter um personal trainer de terceira idade incluem: programa de treino 100% personalizado, execução correta dos movimentos, progressão segura de cargas, flexibilidade de horários para treinar em academia, domicílio ou ao ar livre em Tangará.
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Perguntas frequentes sobre terceira idade em Tangará
Não, um bom personal trainer de terceira idade em Tangará adapta o treino para qualquer nível, desde iniciantes até atletas avançados. A vantagem do acompanhamento individual é justamente a personalização: o profissional ensina a técnica correta desde o início e progride no ritmo ideal para você.
Para encontrar um personal trainer qualificado em terceira idade em Tangará, verifique o registro ativo no CREF (Conselho Regional de Educação Física), busque profissionais com especialização na área, leia avaliações de outros alunos e agende uma aula experimental. No FitLocal, todos os profissionais são verificados.
O valor de um personal trainer de terceira idade em Tangará varia entre R$ 80 e R$ 250 por sessão de uma hora. Fatores como experiência do profissional, local de atendimento (academia, domicílio ou online) e frequência semanal influenciam o preço. Pacotes mensais costumam ter melhor custo-benefício, com descontos de 10% a 30%.
A frequência ideal de treino de terceira idade depende dos seus objetivos e nível de condicionamento. Para iniciantes, 2 a 3 sessões semanais são recomendadas. Para quem busca resultados mais expressivos, 3 a 5 sessões por semana com periodização adequada é o ideal. Seu personal trainer em Tangará vai recomendar a frequência mais adequada para você.
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