CREF Ativo
Victor Iron
Adolescentes, Atividade Física para Saúde
Personal Trainer de Terceira Idade em Praia do Forte
Encontre profissionais especializados em terceira idade na região de Praia do Forte, Cabo Frio
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Profissionalis
CREF Ativo
Hilana Costha
Atividade Física para Saúde, Definição Muscular
Sobre Terceira Idade em Praia do Forte
A região de Praia do Forte é procurada por quem deseja treinar terceira idade com orientação profissional. Um personal trainer especializado nessa área pode montar um programa completo considerando seus objetivos, limitações físicas e rotina.
Os principais benefícios de ter um personal trainer de terceira idade incluem: programa de treino 100% personalizado, execução correta dos movimentos, progressão segura de cargas, flexibilidade de horários para treinar em academia, domicílio ou ao ar livre em Praia do Forte.
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Perguntas frequentes sobre terceira idade em Praia do Forte
Para encontrar um personal trainer qualificado em terceira idade em Praia do Forte, verifique o registro ativo no CREF (Conselho Regional de Educação Física), busque profissionais com especialização na área, leia avaliações de outros alunos e agende uma aula experimental. No FitLocal, todos os profissionais são verificados.
Sim, muitos personal trainers especializados em terceira idade na região de Praia do Forte oferecem atendimento a domicílio, levando equipamentos portáteis. Também há opções de treino ao ar livre em praças e parques da região, além de acompanhamento online com planilhas e videochamadas.
A frequência ideal de treino de terceira idade depende dos seus objetivos e nível de condicionamento. Para iniciantes, 2 a 3 sessões semanais são recomendadas. Para quem busca resultados mais expressivos, 3 a 5 sessões por semana com periodização adequada é o ideal. Seu personal trainer em Praia do Forte vai recomendar a frequência mais adequada para você.
O valor de um personal trainer de terceira idade em Praia do Forte varia entre R$ 80 e R$ 250 por sessão de uma hora. Fatores como experiência do profissional, local de atendimento (academia, domicílio ou online) e frequência semanal influenciam o preço. Pacotes mensais costumam ter melhor custo-benefício, com descontos de 10% a 30%.
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